打嗝 打不停，9招自救方法

停止 打嗝 ，即睇9招紓緩法


1/ 飲水後彎腰

如果飲了多杯水都未能停止打嗝的話，不妨一試飲水後，向前彎腰90度，連續做10-15次。彎腰時，會對膈肌產生按摩，紓緩膈肌痙攣，有助停止打嗝。

2/ 拉舌頭

當打嗝不停的時候，可用手指輕輕捉着舌尖，將舌頭向外輕輕拉伸，會感覺到體內有股氣向上升，令打嗝自然停止。

3/ 對紙袋深呼吸

增加肺部的二氧化碳，有助止嗝，所以用1個紙袋/膠袋，罩着自己口鼻，深呼吸3-5下，重複呼吸二氧化碳，抑制打嗝。另外，由於集中精神對紙袋呼吸，都可以分散注意力，亦可幫助忘記打嗝。

4/ 舌底放白糖

將1茶匙的糖放於舌底下，不要飲水，讓糖於口裏溶化，紓緩隔肌，數分鐘就能止嗝。

5/ 食生薑片

生薑具有辛辣性，當打嗝不止時，含幾片生薑，然後再微微咀嚼吞下，能令氣管放鬆，有助止嗝。

6/ 飲碳酸飲品

以碳酸飲品刺激膈肌，當不停打嗝時，可以慢飲碳酸飲品，抑制打嗝。

7/ 打噴嚏

將紙巾搓成幼條或用羽毛，然後放入鼻腔輕力地搖動，直至打噴嚏，就能夠停止打嗝。這方法與BB打嗝時，媽媽要令他哭起來，藉此止嗝，類同。

8/ 按「內關」穴

不停打嗝時，可用手指按「內關」穴，即腕內側第1條橫紋下約2-3隻手指位，按揉此穴位數分鐘，有效停止打嗝。

9/ 按中指

此方法十分簡單，就是用自己手指用力按壓中指指尖，約1-2分鐘，有助制止打嗝。實屬偏方，不過無傷大雅，大可一試！