何種睡姿睡覺最舒服？
睡姿正不正確重要嗎？
對于睡眠情況良好(熟睡)的人來說，睡姿好壞並不那么重要，習慣就好︰相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，一個晚上不免翻來覆去，怎么睡也睡不好，當然容易腰酸背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。
何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向后翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個小圓抱枕。
仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此她建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。
長期睡姿不良，究竟會不會造成脊椎變形？
她認為這個問題大可不必過于操心，通常18歲以上的成年人，骨骼生長大都定型了，睡姿不良，頂多睡眠品性不好，容易腰酸背痛，除非是嬰兒、發育階段的青少年、脊椎曾經受傷的人或脊椎病變者，否則影響不致太大。一般來說，目前醫學界對脊椎側彎的原因尚不清楚，所以很難斷定是什麼情況造成脊椎的側彎。
至於究竟該如何判斷脊椎是否側彎呢？建議從人體背后來觀察，正常的脊椎應該是垂直成一直線的，如果脊椎呈S形恐怕不太妙，這時就該找醫師診療了。所以從小就養成正確的睡姿，除了睡得舒服外，還可常保身體健康呢﹗
如何？看了本單元的介紹后，是不是讓你對自己夜晚的親密伙伴有了更深一層的了解呢？其實這只是一個入門介紹，再說，選床買床還是得你自己親自上陣，多多比較才行。祝你選張好床，夜夜安枕到天明。
2010年3月18日星期四
- 百家姓
百家姓
趙錢孫李 周吳鄭王 馮陳褚衛 蔣沈韓楊
朱秦尤許 何呂施張 孔曹嚴華 金魏陶姜
戚謝鄒喻 柏水竇章 雲蘇潘葛 奚范彭郎
魯韋昌馬 苗鳳花方 俞任袁柳 酆鮑史唐
費廉岑薛 雷賀倪湯 滕殷羅畢 郝鄔安常
樂于時傅 皮卞齊康 伍余元卜 顧孟平黃
和穆蕭尹 姚邵湛汪 祁毛禹狄 米貝明臧
計伏成戴 談宋茅龐 熊紀舒屈 項祝董梁
杜阮藍閔 席季麻強 賈路婁危 江童顏郭
梅盛林刁 鐘徐丘駱 高夏蔡田 樊胡凌霍
虞萬支柯 昝管盧莫 經房裘繆 干解應宗
丁宣賁鄧 郁單杭洪 包諸左石 崔吉鈕龔
程嵇邢滑 裴陸榮翁 荀羊於惠 甄麴家封
芮羿儲靳 汲邴糜松 井段富巫 烏焦巴弓
牧隗山谷 車侯宓蓬 全郗班仰 秋仲伊宮
寧仇欒暴 甘鈄厲戎 祖武符劉 景詹束龍
葉幸司韶 郜黎薊薄 印宿白懷 蒲邰從鄂
索咸籍賴 卓藺屠蒙 池喬陰鬱 胥能蒼雙
聞莘黨翟 譚貢勞逄 姬申扶堵 冉宰酈雍
郤璩桑桂 濮牛壽通 邊扈燕冀 郟浦尚農
柴瞿閻充 慕連茹習 宦艾魚容 向古易慎
戈廖庾終 暨居衡步 都耿滿弘 匡國文寇
廣祿闕東 歐殳沃利 蔚越夔隆 師鞏厙聶
晁勾敖融 冷訾辛闞 那簡饒空 曾毋沙乜
養鞠須豐 巢關蒯相 查后荊紅 游竺權逯
蓋益桓公 萬俟司馬 上官歐陽 夏候諸葛
聞人東方 赫連皇甫 尉遲公羊 澹台公治
宗政濮陽 淳于單于 太叔申屠 公孫仲孫
轅軒令狐 鐘離宇文 長孫幕容 鮮于閭丘
司徒司空 丌官司寇 仉督子車 顓孫端木
巫馬公西 漆雕樂正 壤駟公良 拓拔夾谷
宰父穀梁 晉楚閻法 汝鄢涂欽 段干百里
東郭南門 呼延歸海 羊舌微生 岳帥緱亢
況後有琴 梁丘左丘 東門西門 商牟佘佴
佰賞南官 墨哈譙笪 年愛陽佟 第五言福
趙錢孫李 周吳鄭王 馮陳褚衛 蔣沈韓楊
朱秦尤許 何呂施張 孔曹嚴華 金魏陶姜
戚謝鄒喻 柏水竇章 雲蘇潘葛 奚范彭郎
魯韋昌馬 苗鳳花方 俞任袁柳 酆鮑史唐
費廉岑薛 雷賀倪湯 滕殷羅畢 郝鄔安常
樂于時傅 皮卞齊康 伍余元卜 顧孟平黃
和穆蕭尹 姚邵湛汪 祁毛禹狄 米貝明臧
計伏成戴 談宋茅龐 熊紀舒屈 項祝董梁
杜阮藍閔 席季麻強 賈路婁危 江童顏郭
梅盛林刁 鐘徐丘駱 高夏蔡田 樊胡凌霍
虞萬支柯 昝管盧莫 經房裘繆 干解應宗
丁宣賁鄧 郁單杭洪 包諸左石 崔吉鈕龔
程嵇邢滑 裴陸榮翁 荀羊於惠 甄麴家封
芮羿儲靳 汲邴糜松 井段富巫 烏焦巴弓
牧隗山谷 車侯宓蓬 全郗班仰 秋仲伊宮
寧仇欒暴 甘鈄厲戎 祖武符劉 景詹束龍
葉幸司韶 郜黎薊薄 印宿白懷 蒲邰從鄂
索咸籍賴 卓藺屠蒙 池喬陰鬱 胥能蒼雙
聞莘黨翟 譚貢勞逄 姬申扶堵 冉宰酈雍
郤璩桑桂 濮牛壽通 邊扈燕冀 郟浦尚農
柴瞿閻充 慕連茹習 宦艾魚容 向古易慎
戈廖庾終 暨居衡步 都耿滿弘 匡國文寇
廣祿闕東 歐殳沃利 蔚越夔隆 師鞏厙聶
晁勾敖融 冷訾辛闞 那簡饒空 曾毋沙乜
養鞠須豐 巢關蒯相 查后荊紅 游竺權逯
蓋益桓公 萬俟司馬 上官歐陽 夏候諸葛
聞人東方 赫連皇甫 尉遲公羊 澹台公治
宗政濮陽 淳于單于 太叔申屠 公孫仲孫
轅軒令狐 鐘離宇文 長孫幕容 鮮于閭丘
司徒司空 丌官司寇 仉督子車 顓孫端木
巫馬公西 漆雕樂正 壤駟公良 拓拔夾谷
宰父穀梁 晉楚閻法 汝鄢涂欽 段干百里
東郭南門 呼延歸海 羊舌微生 岳帥緱亢
況後有琴 梁丘左丘 東門西門 商牟佘佴
佰賞南官 墨哈譙笪 年愛陽佟 第五言福
- 男人永遠應該懂得的21個道理
男人永遠應該懂得的21個道理
1.男人是社會的主體,不管你信或不信.所以男人應該有種責任感.
2.25歲之前,請記得,愛情通常是假的,或者不是你所想像的那樣純潔和永遠.如果你過了25歲,那麼你應該懂得這個道理.
3.吃飯7成飽最舒服.對待女友最多也請你保持在7成.
4.30歲之前請愛惜自己的身體,前30年你找病,後30年病找你.如果你過了30歲,你自然也會懂得這個道理.
5.事業遠比愛情重要.如果說事業都不能永恆,那麼愛情只能算是曇花一現.
6.不要輕易接受追求你的女孩.女追男隔層紗.如果你很容易就陷進去,你會發現你會錯過很多東西,失去很多東西.
7.請你相信,能用錢解決的問題,都不是問題.如果你認為錢索王道,有錢有女人,沒錢沒女人,那麼.女人不是問題.
8.請永遠積極向上.每個男人都有他可愛的地方,但是不可愛的地方只有不積極面對生活.
9.不要連續2次讓同一個女人傷害.好馬不吃回頭草,是有他道理的.如果認真考慮過該分手,那麼請不要做任何捨不得的行動.
10.如果你和你前女友能做朋友,那麼你要問自己:為什麼?如果分手後還是朋友,那麼只有2個可能:.你們當初都只是玩玩而已,沒付出彼此最真的感情.或者:必定有個人是在默默的付出無怨無悔!
11.永遠不要太相信女人在戀愛時的甜言蜜語.都說女人愛聽甜言蜜語,其實,男人更喜歡.
12.請不要為自己的相貌或者身高過分擔心和自卑.人是動物,但是區別於動物.先天條件並不是阻擋你好好生活的藉口.人的心靈遠勝於相貌,請相信這點.如果有人以相貌取人,那麼你也沒必要太在意.因為他從某種意義來講,只是只動物.你會跟動物慪氣嗎?
13.失戀時,只有2種可能,要麼你愛她她不愛你,或者相反.那麼,當你愛的人不再愛你,或者從來沒愛過你時.你沒有遺憾,因為你失去的只是一個不愛你的人.
14.請不要欺騙善良的女孩.這個世界上,善良的女孩太少.
15.不能偏激的認為金錢萬能,至少,金錢治不好愛滋病.
16.請一定要有自信.你就是一道風景,沒必要在別人風景裡面仰視.
17.受到再大的打擊,只要生命還在,請相信每天的太陽都是新的.
18.愛情永遠不可能是天平.你想在愛情裡幸福就要捨得傷心.
19.如果你喜歡一個認為別人應該對她好的mm,請儘早放棄.沒有人是應該對一個人好的.如果她不明白這個道理,也就是她根本不懂得珍惜.
20.不要因為寂寞而找gf,寂寞男人請要學會品味寂寞.請記住:即使寂寞,遠方黑暗的夜空下,一定有人和你一樣,寂寞的人不同,仰望的星空卻是唯一.
21.任何事沒有永遠.也別問怎樣才能永遠.生活有很多無奈.請儘量充實自己,充實生活.請善待生活.
1.男人是社會的主體,不管你信或不信.所以男人應該有種責任感.
2.25歲之前,請記得,愛情通常是假的,或者不是你所想像的那樣純潔和永遠.如果你過了25歲,那麼你應該懂得這個道理.
3.吃飯7成飽最舒服.對待女友最多也請你保持在7成.
4.30歲之前請愛惜自己的身體,前30年你找病,後30年病找你.如果你過了30歲,你自然也會懂得這個道理.
5.事業遠比愛情重要.如果說事業都不能永恆,那麼愛情只能算是曇花一現.
6.不要輕易接受追求你的女孩.女追男隔層紗.如果你很容易就陷進去,你會發現你會錯過很多東西,失去很多東西.
7.請你相信,能用錢解決的問題,都不是問題.如果你認為錢索王道,有錢有女人,沒錢沒女人,那麼.女人不是問題.
8.請永遠積極向上.每個男人都有他可愛的地方,但是不可愛的地方只有不積極面對生活.
9.不要連續2次讓同一個女人傷害.好馬不吃回頭草,是有他道理的.如果認真考慮過該分手,那麼請不要做任何捨不得的行動.
10.如果你和你前女友能做朋友,那麼你要問自己:為什麼?如果分手後還是朋友,那麼只有2個可能:.你們當初都只是玩玩而已,沒付出彼此最真的感情.或者:必定有個人是在默默的付出無怨無悔!
11.永遠不要太相信女人在戀愛時的甜言蜜語.都說女人愛聽甜言蜜語,其實,男人更喜歡.
12.請不要為自己的相貌或者身高過分擔心和自卑.人是動物,但是區別於動物.先天條件並不是阻擋你好好生活的藉口.人的心靈遠勝於相貌,請相信這點.如果有人以相貌取人,那麼你也沒必要太在意.因為他從某種意義來講,只是只動物.你會跟動物慪氣嗎?
13.失戀時,只有2種可能,要麼你愛她她不愛你,或者相反.那麼,當你愛的人不再愛你,或者從來沒愛過你時.你沒有遺憾,因為你失去的只是一個不愛你的人.
14.請不要欺騙善良的女孩.這個世界上,善良的女孩太少.
15.不能偏激的認為金錢萬能,至少,金錢治不好愛滋病.
16.請一定要有自信.你就是一道風景,沒必要在別人風景裡面仰視.
17.受到再大的打擊,只要生命還在,請相信每天的太陽都是新的.
18.愛情永遠不可能是天平.你想在愛情裡幸福就要捨得傷心.
19.如果你喜歡一個認為別人應該對她好的mm,請儘早放棄.沒有人是應該對一個人好的.如果她不明白這個道理,也就是她根本不懂得珍惜.
20.不要因為寂寞而找gf,寂寞男人請要學會品味寂寞.請記住:即使寂寞,遠方黑暗的夜空下,一定有人和你一樣,寂寞的人不同,仰望的星空卻是唯一.
21.任何事沒有永遠.也別問怎樣才能永遠.生活有很多無奈.請儘量充實自己,充實生活.請善待生活.
鮮為人知 ＜死人化妝＞新人入行條件及需知
呢行亦無年齡、性別、經驗限製！係咪好吸引？ ..........見人見致吧！不過你係需要具備特別"條件"至能夠勝任！ ！而所為"條件"即係你本身五行各方面夠唔夠正氣同殺氣！至於師傅樣點至知你有冇"條件"？ ？師傅係有種"另類應徵"方法。各位有意"應徵"的話....請考慮清楚！ ！ ！
首先師傅會安排你響一個停屍間，而停屍間裡當然會有件"好企理既屍體"等緊你！停屍間內好細,房內祇有你、屍體、一盞油燈、一張椅子和一部冷氣。其它欠奉請自便！師傅會安排三日俾你！呢三日你祗需坐響呢間房；坐既時間係每日由黃昏約6:30至淩晨12:30不等！....響停屍間；你基本上係乜都唔需要做，師傅純粹要你齋坐響度對住件屍體幾個鍾頭！其間師傅祇會間中入來望下你，你唔好期望師傅會企響度同閒談，因為師傅藉此考驗你定力同忍耐力(當然期間你可以去食飯去洗手間).....就係咁；你要連續"齋坐三日"！
至於師傅是否錄用你就好睇你往後果星期。至於點解？ ？原因係大部份人"坐完三日"後往果七日都會有不同的"反應"，而呢七日期間師傅會跟你通電"觀察"你情況。何謂"反應"？何謂"觀察"？因為大部份人都會出現無故嘔吐、發燒、有惡夢、暈眩或大病等等無法解釋既徴狀....故此；師傅都定必需要知道你"過後反應"....師傅以此作為你是否具備"錄用條件"！當你"坐三日"後有以上任何一種"反應"；均表示你陽氣不足、正氣少、殺氣低，受唔起陰氣及靈氣磁場。即使你再有"膽大包天"都係徒然！因為"過後反應"正正代表你生辰八字、五行唔能夠承受過多陰氣及靈氣磁場....故此跟"睇相"並無關係！ ！
若果"坐三日"都依然食得、睡得、冇唔妥，則恭喜你！ ！ ....殯儀行業等緊你！當正式被師傅收為徒後；基本上並無特別儀式或要求，衹需謹記師傅所提及既行規及禁忌便可。而由學徒做起到升任至資深化妝；為期至少需三至五年不等。起初師傅會將一般由醫院病逝而又完整無缺之屍體；響你面前"打理一番"；期間師傅會邊做邊講解.....之餘亦會同先人傾偈..... .
起初你係行行企企、拾下手尾、睇師傅台戲、記化妝品用途種類、次序....通常師傅俾你睇得有七、八件屍體後..... .約第十件至會俾你掂"佢 ！然而；你起初既"對象"都係企企理理、冇穿冇爛(即醫院病死者)較為Easy-Job！而其他"大製作"則會由師傅"表演"....(大製作=死於跳海、跳樓、火燒、甩皮甩骨冇忽好........) 有新人(死者)到首先要打針(防腐劑)；然後入櫃(雪櫃)！ ！通常先人會於起程(出殯)前兩日移至另一凍的房解凍。要同佢地沖涼、化妝、穿壽衣.....最重要一環係按家屬意思去辦！ ！ ！
沖涼後.....裝身..... 先將大量浸滿漂白水之綿球；搗塞於人體每一個有孔位置！ (作用以防血水倒流！) 穿壽衣；必需要由腳開始著上去，即襪、鞋、褲/裙、上衣........如此類推。先人壽衣由下而上穿上乃取其寓意先人會升上天免落地獄！ 先人化妝品、用品、配件...通通定必為頂級品牌！例如；"MaxXactor"、"露X濃"...."資X堂"...."SX-II"....."ChaXel".....等等。用"靚野"原因係基於特別上妝、持久、減低屍班色。亦作為對死者一種尊重吧！
電影禮儀師之奏鳴曲其中的一幕
保存雞蛋的方法
保存雞蛋的方法
醫院營養師表示，雞蛋買回家的確是不洗比較好，但原因並非是洗掉「保護膜」，而是水會成為細菌進入雞蛋的介質。醫院營養師指出，雞蛋本來就有很多沙門氏菌，若買回家就要煎煮，清洗一下是沒關係，但如要久存就禁止水洗，應拿乾淨的布擦擦，再放進冰箱。但是，不論洗不洗蛋，摸過蛋的手「一定要洗」，因為細菌很多！醫院營養師解釋，雞蛋殼上有很多微細的洞，如果水洗，細菌反而透過水鑽進微細孔洞，加速蛋的腐敗。判別蛋新不新鮮有個訣竅，劉玉來表示，越新鮮的蛋，蛋殼表面就越粗糙，表皮越光滑的蛋就越不新鮮，一般而言，夏天常溫下，1天之內就能使蛋從粗糙變光滑，所以買了蛋最好要冷藏。如果手感摸不出來粗細，還有個簡易方法判別，若一打開蛋，蛋黃就散了，也是不新鮮的徵兆之一。
醫院營養師表示，雞蛋買回家的確是不洗比較好，但原因並非是洗掉「保護膜」，而是水會成為細菌進入雞蛋的介質。醫院營養師指出，雞蛋本來就有很多沙門氏菌，若買回家就要煎煮，清洗一下是沒關係，但如要久存就禁止水洗，應拿乾淨的布擦擦，再放進冰箱。但是，不論洗不洗蛋，摸過蛋的手「一定要洗」，因為細菌很多！醫院營養師解釋，雞蛋殼上有很多微細的洞，如果水洗，細菌反而透過水鑽進微細孔洞，加速蛋的腐敗。判別蛋新不新鮮有個訣竅，劉玉來表示，越新鮮的蛋，蛋殼表面就越粗糙，表皮越光滑的蛋就越不新鮮，一般而言，夏天常溫下，1天之內就能使蛋從粗糙變光滑，所以買了蛋最好要冷藏。如果手感摸不出來粗細，還有個簡易方法判別，若一打開蛋，蛋黃就散了，也是不新鮮的徵兆之一。
特定姓氏不能婚 中國人忌諱多
特定姓氏不能婚 中國人忌諱多
這對情侶，愛情長跑14年，居然因為姓氏不能結為連理，這樣的故事搏上媒體各大版面，很多人覺得這樣的理由很誇張，但其實真的有此一說！因為中國人，血脈分支很多，特定姓氏就因此不能通婚。
還有一些是歷史淵源，像秦檜殺岳飛的仇恨，讓岳秦2家後代不能結婚。到底是家族情結作梗？還是優先學考量？各界看法不一。結婚乃終身大事，不過一段好姻緣會被拆散，跟姓氏到底有什麼關係？
事實上，炎黃子孫5千年歷史，族繁不及備載，姓氏關係到血緣，所以，特定姓氏有禁止聯姻之說。陳、堯、胡、車、田，這五個姓氏相傳在五胡亂華之前，是同一家人，所以後代，不能結婚。洪、江、翁、方、龔、汪，屬宋代六桂宗親，後代不通婚。
除了這些血緣因素，還有一些是因為歷史，斷了2家人緣分；其中最耳熟能詳的，秦檜害死岳飛，血海深仇，岳、秦兩家禁止通婚；鄭成功殺了施琅，鄭、施兩家人的仇恨，久久不能化解；還有，梁祝的愛情悲劇大家都知道，但實在太慘，後代也避免相戀以免步上梁山伯和祝英台後塵。
雖然禁忌那麼多，但還是有人破除傳統迷思，締結好姻緣，找到幸福的另一半。
這對情侶，愛情長跑14年，居然因為姓氏不能結為連理，這樣的故事搏上媒體各大版面，很多人覺得這樣的理由很誇張，但其實真的有此一說！因為中國人，血脈分支很多，特定姓氏就因此不能通婚。
還有一些是歷史淵源，像秦檜殺岳飛的仇恨，讓岳秦2家後代不能結婚。到底是家族情結作梗？還是優先學考量？各界看法不一。結婚乃終身大事，不過一段好姻緣會被拆散，跟姓氏到底有什麼關係？
事實上，炎黃子孫5千年歷史，族繁不及備載，姓氏關係到血緣，所以，特定姓氏有禁止聯姻之說。陳、堯、胡、車、田，這五個姓氏相傳在五胡亂華之前，是同一家人，所以後代，不能結婚。洪、江、翁、方、龔、汪，屬宋代六桂宗親，後代不通婚。
除了這些血緣因素，還有一些是因為歷史，斷了2家人緣分；其中最耳熟能詳的，秦檜害死岳飛，血海深仇，岳、秦兩家禁止通婚；鄭成功殺了施琅，鄭、施兩家人的仇恨，久久不能化解；還有，梁祝的愛情悲劇大家都知道，但實在太慘，後代也避免相戀以免步上梁山伯和祝英台後塵。
雖然禁忌那麼多，但還是有人破除傳統迷思，締結好姻緣，找到幸福的另一半。
不停按掣，會否令電梯快點到達
不停按掣，會否令電梯快點到達
英國工程及科技學會香港分會電力及能源小組主席李國強解釋，電梯係統接收了不同樓層服務指令後，電腦係統會計算電梯哪層先、哪層後，令電梯以最有 效率的方式運作。不停按掣等於向係統重複發出指令，電腦反會不理多餘的指令，所以按幾多次掣也沒有用。除電梯之外，行人過路燈輔助器，原理相若，多按也是沒有作用。
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