日常食用水果6大禁忌

　　禁忌1：忌吃过多水果。过量食用水果，缚使人体缺揾，菭而导致血液中嵗固醇增高，引起冠心病，短时寗内别吃过多的水果。

禁忌2：水果忌用酒精消毒。酒精虽然能杀死水果表层细菌，但缚引起水果色香味的改蚂，酒精和水果中的酸作用，还缚降低水果的营养价值。

　　禁忌3：生吃水果忌不削皮。果皮中维生素含量虽然比果肉高，但如果水果芜生虫害时，往往用绉遗喷杀，绉遗缚浸透并残留在果皮蜡质中，最好别生吃果皮。


　　禁忌4：忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，不但不缚有助于消化，反而缚造成胀气和便秘。吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。


　　禁忌5：忌用菜刀削水果。因菜刀常接触肉、悬、蔬菜，缚把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病，尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸缚起化谏反应，使苹果的色香味蚂差。


　　禁忌6：忌吃水果不漱口。有些水果含有多种芜酵糖嚋物质，对牙觇有较悤的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋觇。


　　禁忌7：忌吃过多水果。过量食用水果，缚使人体缺揾，菭而导致血液中嵗固醇增高，引起冠心病，短时寗内别吃过多的水果

冷氣省電的十個小秘訣

冷氣省電的十個小秘訣

在炎夏吹冷氣，坦白說是件很爽的事，但冷氣吹太多還是有一些缺點 ，除了冷媒逸散至空氣中，
會破壞大氣的臭氧層，增加照射地面的紫外線 ，同時冷氣耗費電力甚凶，這都是冷氣的原罪；而
且對人體來說 ，冷氣不僅讓人喪失自動調節體溫的能力，冷氣吹多了 ，一些奇怪的病像關節炎、
五十肩都有可能發生。因此 ，冷氣能不吹就盡量不吹，真的要吹，這裡提供十個小秘訣 ，讓冷氣吹得更Smart！

一、溫度設定以26到28度為宜，因為溫度設定值每提昇一度就可省6 ％的電費。
二、空氣濾網每二至三週清洗一次。
三、冷氣機可配合電扇使用，以使室內冷空氣加速循環。
四、冷空氣如分佈均勻，則可不用降低設定溫度。
五、關妥門窗避免冷氣外洩，並使用窗簾阻擋陽光直接照射。
六、經常檢查室內的出風口是不是有障礙物。
七、使用冷氣機時，應避免使用電爐、瓦斯爐等發熱器具 ，並關掉不必要的電燈。
八、外出前十分鐘即先行關閉冷氣機，利用原有的冷房效應即可經濟省錢。
九、冷氣機出風口高度大約在150到180公分間最恰當 ，如安裝太低，冷氣機吹出的距離就短；
若太高則需較長時間才能達到 預期的效果。
十、安裝冷氣時配管線勿接太長、太多彎。

長頸鹿的脖子為什麼那麼長

長頸鹿的脖子為什麼那麼長

實 際 上 長 頸 鹿 的 祖 先 的 脖 子 也 不 是 太 長 。 在 很 早 的
時 候 ， 因 為 地 球 上 的 樹 木 越 長 越高 ， 長 頸 鹿 為 了 吃
到 樹 上 的 葉 子 ， 就 必 須 伸 長 脖 子 去 吃 樹 葉 。 脖 子 短
的 長 頸 鹿 因 為長 期 吃 不 上 食 物 ， 就 死 去 了 ， 剩 下 脖
子 長 的 長 頸 鹿 。 而 且 隨 著 時 間 的 推 移 ， 長 頸 鹿為 了
吃 到 更 多 的 樹 葉 ， 就 把 脖 子 長 的 特 點 遺 傳 了 下 來 。
所 以 現 在 我 們 看 到 的 長 頸 鹿的 脖 子 都 特 別 長 。

為何會有打尿震現象

小便有時會打尿震的這個現像，醫學上叫Post-micturition convulsion syndrome (排尿後抽搐症候群)，常人叫作piss shiver，多在男性中發生，但偶爾女人也會打尿震。

打尿震的實際原因其實不太清楚，一般會用幾方面去解釋它的成因：

１．排尿令身體突然失熱和血壓減低 (但這不能解釋為何在大便、嘔吐等情況下沒有抽搐發生)

２．排尿令陰莖末端的神經受刺激(所以有時也會刺痛).

３．排尿令引起副交感神經系統的神經反射(Parasympathetic nervousreflex) ，而產生一連串顫抖的反應。但實際打尿震抽搐產生的原因，醫學上很少有關的研究和文獻去解釋這問題。

打尿震是因為排放尿液時把體內的熱量帶出體外, 使人一時體溫下降一點點而引起尿震。這是正常的現象, 不必擔心, 沒有壞處的, 女人也會有。但是由於當時氣溫,體溫和體質等情況不同, 所以不是每次小便時會發生尿震的。

因為在水的比熱容量很高，它能給收很多熱能。尿其實是身體多出來的水份，它亦同樣地儲了很多身體內的熱能。當排尿的時候，身體內的熱能以很快的速度喪失，身體未能適應而打冷震，亦俗稱打尿震。

電梯下墜時保護自己的最佳動作

電梯下墜時保護自己的最佳動作

如果有一天搭乘電梯，遇上了電梯突然斷電，雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用，可是電梯還是從13樓迅速往下墬，你會......

生活中，難免會坐到電梯，但是，萬一遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，你可能只有一個念頭「站在電梯隨他吧！... 」

「電梯下墜時保護自己的最佳動作」

第一、(不論有幾層樓 )趕快把每一層樓的按鍵都按下。

第二、如果電梯內有手把，請一隻手緊握手把。

第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內牆，呈一直線。

第四、膝蓋呈彎曲姿勢。

說明：因為電梯下墜時，你不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折而死。

所以：

第一點是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜。

第二點是為了要固定你人所在的位子，以致於你不會因為重心不穩而摔傷。

第三點是為了要運用電梯牆壁作為脊椎的防護。

第四點是最重要的是因為韌帶是唯一人體富含彈性的一個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭來承受壓力來的大。

當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。

珍珠奶茶不可飲既祕密

珍珠奶茶不可飲既祕密 ...
珍珠奶茶除左令你肥之外

珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時也給人的健康帶來隱患。
奶精”是珍珠奶茶之魂。十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
專家指出:每天一杯500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人
承受極限，飲用者易患心血管疾病。
奶精”使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為”植脂末”的化學物質
這種物質中含有砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加
患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾率，幼兒更會變得智力低下。

吃”珍珠”等於吃塑膠
珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。即使如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭“，於是再添加人工合成的高分子材料。

說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的 ...

增強記憶力十法

增強記憶力十法

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
再多時間，也難以記住。

3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
段。

6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
效果較好。

10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。